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Dieta e salute

A DIETA CON PIPERINA E CURCUMA

Categoria: Dieta e salute
Pubblicato 09 Aprile 2019
Visite: 950

Negli ultimi anni, sempre più persone stanno scegliendo un'alimentazione vegana ,per cercare non solo di mangiare meglio ma anche di dimagrire nel minor tempo possibile,  e perciò necessitano di integratori alimentari e di supplementi che permettano alla loro alimentazione di essere sana e completa.

 

Una dieta vegana, infatti, ti può fornire benefici per la salute, tra cui livelli di colesterolo più bassi, pressione sanguigna più bassa , minore assunzione di grassi saturi, nutrizione più vitale, diminuzione del rischio di diabete di tipo 2, malattie cardiache e alcuni tipi di cancro.

 

Ti stai chiedendo perchè un vegano dovrebbe inserire nella sua alimentazione Piperina e Curcuma?  Proveremo a spiegartelo in maniera semplice e chiara.

Piperina e curcuma oltre al loro notevole potere dimagrante, godono di tantissime altre proprietà, che le rendono dei superfood ricchi e completi.

Numerosi studi scientifici e ricerche condotte da medici e scienziati di tutto il mondo, hanno dimostrato che piperina e curcuma contengono dei principi attivi in grado di aiutare il metabolismo a bruciare più velocemente i grassi e, di conseguenza, eliminare i chili di troppo.

Il punto forte di piperina e curcuma è che sono in grado di intervenire direttamente alla radice del problema, agendo a livello delle cellule adipose, riescono ad eliminare il grasso perfino nei punti ostinati, come giro vita, fianchi e cosce!

 

Avendo scelto di intraprendere uno stile di vita vegano, cerca di non perde di vista una cosa: Mangiare vegano non vuol dire necessariamente sano, se non si integra l'alimentazione con sostanze di cui il tuo organismo ha bisogno, al fine di funzionare al meglio.

 

 

Cosa mangiare come palliativo della sigaretta?

Categoria: Dieta e salute
Pubblicato 31 Gennaio 2019
Visite: 1021

Di solito, quando si smette di fumare si ricorre sempre al cibo come palliativo dell’accensione di una sigaretta. Questo perché permette di tenere occupata la bocca e al contempo di distrarre la mente dalla propria voglia di cedere alla tentazione. Il rischio però è sempre lo stesso: nel lungo periodo, infatti, si potrebbe arrivare a prendere peso, chili successivamente molto difficili da perdere. Per evitare ciò, ecco quali cibi (molto sani) dovreste mangiare per smettere davvero di fumare evitando però di ingrassare.

1. Latte

Pare che il lattesia un vero nemico per chi smette di fumare. Il motivo? Bere un bicchiere di latte prima di accendersi la sigaretta, rovina il gusto di questa conferendo al vostra bocca un fastidioso sapore amaro. Un sapore che vi porterà a buttare la sigaretta praticamente quasi subito. Ebbene, provate questo rimedio. Magari riuscirete davvero a non cedere alla tentazione di fumare.

2. Voglia di dolce? Fate un frullato

Molto spesso, smettere di fumare porta ad una voglia irrefrenabile di dolce. Ma i dolci, si sa, portano con loro anche una serie di chili. Per evitare ciò, provate a preparare dei deliziosi frullati alla frutta, anche molto sani per il vostro organismo. In questo modo, sazierete la vostra voglia di assumere dolci, non fumerete la vostra sigaretta e soprattutto eviterete di prendere peso.

3. Caramelle senza zucchero

Questo è uno dei rimedi più antichi del mondo e senza dubbio uno anche uno dei più efficaci. Le caramelle senza zucchero servono a distrarre la mente, a tenere la bocca occupata e quindi ad ottenere un valido supporto su come smettere di fumare da soli. Ovviamente, prenderle senza zucchero è estremamente importante: aiuta a proteggere la salute dei denti ed anche la nostra forma fisica.

3. Mangiate agrumi

Fumare riduce la presenza di vitamina C nell’organismo, sostanza essenziale per il nostro sistema immunitario e la nostra salute. Mangiare agrumi come limoni, arance e melograni, non solo vi aiuterà a non cadere alle feroce tentazione del fumo ma anche a nutrire il vostro corpo di vitamina C ed altre sostanze molto importanti per il vostro benessere.

 

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Sposarsi nelle Marche con Nevio Arcangeli

C'è qualcosa di magico nelle cascatelle di Cagli, nell'orizzonte che si scorge dal Monte Conero ammirando le famose "due sorelle" in Ancona. Nella maestosa Rotonda a mare di Senigallia o della città fortificata di Corinaldo dove i 100 scalini del pozzo della polenta incorniciano i ricordi di numerosi amanti e visitatori. Sono solo i primi luoghi a cui penso delle Marche ma c'è un mondo da scoprire. Di meraviglie ne vedrete ma non vi basterà una sola estate per scoprirla. Sposarsi in questa ridente regione, significa avere a disposizione scenari imperdibili che partono dagli Appennini Marchigiani e si tuffano a 2 ore di strada nella premiata costa Adriatica meta di milioni di turisti.

Se state pensando di sposarvi nelle Marche, il fotografo più conosciuto è Nevio Arcangeli, il fotografo per matrimoni di Senigallia, in Ancona che da anni ha immortalato i ricordi di generazioni di coppie. Vi farà scoprire la meraviglia che si cela nei luoghi delle Marche e nei momenti speciali, del giorno più importante della vostra vita.